En forme et en santé, 5e édition

Format Prix Quantité
Livre 29,95 $


 

Destinée aux étudiants qui suivent l’Ensemble 1 au niveau collégial, cette nouvelle édition plus concise et plus dynamique de En forme et en santé est un outil essentiel pour ceux et celles qui se préoccupent de leur santé et veulent en savoir plus sur l’importance de l’activité physique et des habitudes de vie dans le développement du «mieux-être».

On trouvera, bien sûr, dans ce manuel des explications sur les dimensions physiologiques de l’activité physique, des listes d’exercices, des conseils pratiques pour l’entraînement cardiorespiratoire ou musculaire, de même que des suggestions pour améliorer son alimentation, sa flexibilité ou sa composition corporelle. Toutefois, ce manuel propose bien plus que cela : il permet aux étudiants de mieux comprendre comment leurs habitudes de vie ou leurs comportements peuvent affecter leur santé et il leur propose des stratégies pour les modifier.

D’une rigueur scientifique remarquable, En forme et en santé s’appuie sur les recherches les plus récentes pour offrir un contenu riche et varié dans une présentation rajeunie. De nouvelles rubriques, figures et illustrations enrichissent l’ouvrage et incitent le lecteur à passer à l’action.  À la fin de chaque chapitre, des laboratoires permettent aux étudiants d’évaluer leur pratique d’activité physique, leur niveau de condition physique et leurs différentes habitudes de vie.

En forme et en santé propose aussi un site Web qui permettra aux étudiants de compléter plus efficacement les laboratoires. On y découvrira en plus de petits films illustrant les exercices proposés dans le manuel.

Pour accéder au livre numérique, veuillez vous créer un compte sur le chenelière.ca

 

 



  • Produits associés

Spécialement conçu pour faciliter l’atteinte de la compétence des cours de l’Ensemble 3, «Démontrer sa capacité à prendre en charge sa pratique de l’activité physique dans une perspective de santé», Gardons la forme !, 2e édition fait la synthèse des principaux outils pédagogiques développés dans le réseau collégial et de nombreux documents fournis par les professeurs eux-mêmes. Complètement révisée et actualisée, cette édition est un outil essentiel pour ceux et celles qui veulent construire et gérer un programme personnel d’activités physiques dans une approche favorisant la santé et le mieux-être. Il permet à chacun de faire le lien entre les résultats obtenus et l’amélioration des différentes dimensions du mieux-être, et d’avoir ainsi une meilleure prise sur sa condition physique. Une telle démarche demeure un acquis pour modifier par la suite toute autre habitude de vie. De nombreux laboratoires simples et pertinents permettent à la fois de fixer des objectifs, d’établir un plan d’action et de soutenir l’intérêt pendant la mise en œuvre de son programme. Il permettra de tenir un relevé de ses activités et de noter ses progrès. De plus, des bilans et des tests de condition physique permettent d’ajuster son programme à la situation et d’évaluer l’efficacité de la démarche. Pour accéder au livre numérique, veuillez vous créer un compte sur le chenelière.ca  

Détails


  • Suggestions

Accéder à la plateforme interactive Destinée aux étudiants qui suivent l’ensemble 1 au niveau collégial, cette quatrième édition d’En forme et en santé est un outil essentiel pour ceux qui se préoccupent de leur santé et veulent en savoir plus sur l’importance de l’activité physique et des habitudes de vie dans le développement du mieux-être. Points forts Une nouvelle édition encore plus orientée vers l’amélioration des habitudes de vie qui incite le lecteur à passer immédiatement à l’action Plus de 90 % de nouvelles photos qui interpellent l’étudiant et reflètent son quotidien Une nouvelle partie consacrée aux drogues auxquelles les jeunes sont confrontées Des laboratoires détachables à chaque fin de chapitre permettant à l’étudiant d’évaluer ses pratiques d’activité physique, son niveau de condition physique en tenant compte à la fois des connaissances et des compétences Une plateforme Web interactive offrant un outil de gestion de classe permettant un suivi personnalisé, un centre de documentation avec notamment 45 petits films illustrant les exercices, les laboratoires informatisés pour un apprentissage plus dynamique.  www.enformeetensante.com

Détails

UN OUVRAGE PARFAITEMENT ADAPTÉ AUX BESOINS DES ÉTUDIANTS  En forme et en santé est un outil essentiel pour aider l’étudiant à prendre conscience de l’importance de l’activité physique et des saines habitudes de vie dans le développement de son mieux-être.  Il trouvera dans ce manuel des explications sur les dimensions physiolo¬giques de l’activité physique, des conseils pratiques pour l’entraînement cardiorespiratoire ou musculaire, de même que des suggestions pour améliorer sa flexibilité, son alimentation, sa composition corporelle et sa gestion du stress.  TOUJOURS AUSSI COMPLET ET CONFORME AU DEVIS MINISTÉRIEL  D’une rigueur scientifique remarquable, cette 6e édition s’appuie sur les recherches les plus récentes pour offrir un contenu riche et varié en phase avec les éléments de compétence inscrits dans le devis ministériel. La présentation dynamique, complètement renouvelée, rend cet ouvrage plus attrayant que jamais.  Sur i+ Interactif, l’étudiant a accès à des vidéos des tests de la condition physique qu’il réalisera au début et à la fin de la session. Il pourra inscrire ses résultats et mesurer ses progrès sur son portable, sa tablette ou son téléphone intelligent.  

Détails

Spécialement conçu pour faciliter l’atteinte de la compétence des cours de l’Ensemble 3, «Démontrer sa capacité à prendre en charge sa pratique de l’activité physique dans une perspective de santé», Gardons la forme !, 2e édition fait la synthèse des principaux outils pédagogiques développés dans le réseau collégial et de nombreux documents fournis par les professeurs eux-mêmes. Complètement révisée et actualisée, cette édition est un outil essentiel pour ceux et celles qui veulent construire et gérer un programme personnel d’activités physiques dans une approche favorisant la santé et le mieux-être. Il permet à chacun de faire le lien entre les résultats obtenus et l’amélioration des différentes dimensions du mieux-être, et d’avoir ainsi une meilleure prise sur sa condition physique. Une telle démarche demeure un acquis pour modifier par la suite toute autre habitude de vie. De nombreux laboratoires simples et pertinents permettent à la fois de fixer des objectifs, d’établir un plan d’action et de soutenir l’intérêt pendant la mise en œuvre de son programme. Il permettra de tenir un relevé de ses activités et de noter ses progrès. De plus, des bilans et des tests de condition physique permettent d’ajuster son programme à la situation et d’évaluer l’efficacité de la démarche. Pour accéder au livre numérique, veuillez vous créer un compte sur le chenelière.ca  

Détails